在本科阶段，查重是每位学生在撰写论文时必须面对的重要环节。为了有效避免论文查重带来的困扰，学生首先需要了解查重的基本原理。查重系统通过比对数据库中的文献、论文以及网络资源，来判断论文中是否存在重复内容。因此，学生在写作过程中应尽量避免直接抄袭他人的观点和文字。为了降低重复率，学生可以采取以下几种策略：首先，进行充分的文献综述。在开始撰写论文之前，学生应广泛阅读相关领域的文献，掌握已有研究成果。这样不仅可以帮助学生形成自己的研究思路，还能有效避免在不知情的情况下重复他人的观点。其次，合理引用和改写。在引用他人观点时，务必使用正确的引用格式，并在文中标明出处。此外，学生可以通过改写、总结和归纳等方式，将他人的观点转化为自己的语言表达，从而降低查重率。第三，使用查重工具。许多学校和机构提供查重服务，学生可以在提交论文之前，使用这些工具进行自查，及时发现并修改可能存在的问题。最后，撰写原创内容是最有效的查重策略。学生应注重自己的思考过程，尽量提出新颖的观点和见解，这不仅能够降低重复率，也能提升论文的学术价值。

除了上述策略，学生在本科阶段撰写论文时，还应注意以下几点，以进一步降低查重率。首先，合理安排写作时间。许多学生在论文截止日期临近时，容易产生焦虑，从而导致匆忙完成论文，增加了抄袭的风险。因此，制定合理的写作计划，分阶段进行论文的研究和写作，可以有效降低这种风险。其次，建立良好的写作习惯。养成记录自己思考和研究过程的习惯，不仅有助于论文的撰写，还能有效避免在写作过程中无意中抄袭他人的观点。此外，学生还应定期与导师沟通，获得指导和反馈，这样可以及时发现并纠正可能存在的问题。最后，关注学术诚信。学术诚信是论文写作的基石，学生应时刻保持对学术道德的尊重，避免任何形式的抄袭行为。通过以上策略，学生在本科阶段的论文写作中，可以有效降低查重率，提升论文的原创性和学术价值。